Hva er Mindfulness?
I Norge kaller vi gjerne mindfulness for oppmerksomt nærvær. Den kommer opprinnelig fra buddhismen, og østen. Her i vest ser vi på mindfulness på en annen måte, som gjør at …
5 Tips til hvordan du takler frykt under pandemien
Etter at pandemien kom for over et år tilbake, er det mange som sliter med frykt. Spesielt media er dyktig på å spre frykt, ved å skrive om smittetall hver …
Hva er det som betyr mest for deg?
Har du tenkt over hvorfor du står opp hver eneste dag? Eller er det noe som skjer på autopilot? Jeg elsker våren, når alt i naturen våkner til liv igjen. …